Pranarom Huile essentielle Pruche

Alix De Colnet

Docteur en pharmacie

RPPS : 10100208072

L’huile essentielle de pruche Pranarom ne contient qu’un ingrédient : la pruche du Canada (Tsuga canadensis).
C’est une huile essentielle intégralement pure et naturelle. Elle est HECT, ce qui signifie que c’est une Huile Essentielle Chémotypée. Cela signifie qu’elle est d’une qualité exceptionnelle et que ses molécules actives ont été définies précisément.
Pour la produire, Pranarom a utilisé les rameaux et les aiguilles de la pruche.

La pruche (Tsuga canadensis)

La pruche fait partie des arbres listés comme étant l’annedda, un arbre réputé pour avoir sauvé la vie des hommes de l’explorateur Jacques Cartier au XVIe siècle. En effet, en 1534, le Français, qui vient de prendre possession de ce qui allait devenir le Canada, voit ses hommes souffrir du scorbut. Il demande de l’aide aux Amérindiens, qui lui conseillent une décoction des aiguilles d’un arbre local. Les hommes survivent.
L’identité de l’annedda fait toujours débat. Pour beaucoup, c’est la pruche. Il s’agit d’un arbre de la famille des Pinaceae et qui provient à l’origine d’Amérique du Nord. Il pousse dans les sols humides et fertiles et il mesure jusqu’à 30 mètres de hauteur.

L’huile essentielle de Pruche

L’huile essentielle que l’on extrait de la pruche a pour principaux composants l’acétate de bornyle, l’alpha-pinène et le myrcène.

L’acétate de bornyle est ce que l’on appelle un ester monoterpénique. On le trouve généralement dans les huiles essentielles provenant de conifères. Ce composé possède des propriétés apaisantes.

L’alpha-pinène est un terpène utilisé aussi bien en parfumerie que dans le monde pharmaceutique. Il possède un effet dit « cortison-like », ce qui signifie qu’il agit comme le cortisol, surnommé l’hormone du stress, qui joue un rôle dans la production d’énergie pour le corps et qui possède aussi des propriétés anti-inflammatoires.

Le myrcène est lui aussi utilisé à la fois en parfumerie et en pharmacie. Ce composé possède des propriétés sédatives et anti-inflammatoires qui le rendent intéressant contre la douleur.

Les capacités de ces composés expliquent l’utilisation de l’huile essentielle de Pruche dans les situations exigeant de « lâcher-prise ». En effet, elle aide à lutter contre l’angoisse. Elle possède de légères propriétés sédatives. Elle est ainsi adaptée en fin de vie, en soins palliatifs par exemple.

Ces qualités la rendent aussi intéressantes pour les personnes souffrant d’addictions, auxquelles elle apportera un soutien. En effet, l’acétate de bornyle et le myrcène vont apaiser quand l’alpha-pinène va apporter de l’énergie.

Comment utiliser l’huile essentielle de pruche de Pranarom ?

Ne pas ingérer.
En cas d’application cutanée, veillez à mélanger les gouttes d’huile essentielle de pruche Pranarom dans une huile végétale.

Comment faire pour calmer le stress et l’anxiété ?

Le stress est une réaction normale de l’organisme face à une situation perturbante. Face au stimulus, le rythme cardiaque accélère, l’adrénaline se diffuse dans l’organisme. Le stress engendre des tensions touchant les muscles, de la fatigue, des problèmes de sommeil et de digestion… Il doit être différencié de l’anxiété, qui est définie comme l’anticipation d’une situation redoutée. Comme le stress, elle génère une tension musculaire et elle nuit également au sommeil.
Gérer son stress et l’anxiété est possible, grâce à des techniques et des aides. Face à l’anxiété, il est conseillé de relativiser et de rationaliser et de se concentrer sur la série de tâches à réaliser plus que sur l’objectif final. La lutte contre le stress repose sur l’activité physique, très bénéfique, ainsi que sur une bonne hygiène de vie. Il est également conseillé de pratiquer des exercices de relaxation. La pratique de la cohérence cardiaque est aussi à essayer.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement.

Sources :
Marchand, Jacques, Utilisation de l’aromathérapie dans le traitement du stress et de l’insomnie, thèse de pharmacie, Université de Lorraine 2019.
Couic Marinier, Françoise, Le guide Terre Vivante des huiles essentielles, novembre 2017.